Sporcuların beslenme alışkanlıkları nasıl olmalıdır? Sporcuların beslenme alışkanlıkları, antrenman programlarına ve hedeflerine göre değişebilir....
Beslenme & Diyet
Beslenme & Diyet
Kilo vermek ve zayıflamak için doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak en etkili yoldur....
Şok diyet, kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek amacıyla uygulanan bir diyet türüdür....
Yiyeceklerin kilo kaybı üzerindeki etkisi, kalori alımı ve enerji harcaması dengesine bağlıdır. Bu nedenle,...
South Beach Diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyet programıdır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak, kilo...
"Hollywood Diyeti" isimli bir diyet planı bulunmamaktadır. Ancak, Hollywood'da ünlüler tarafından uygulanan farklı diyetler...
Rusya, tarihi boyunca farklı coğrafyalardan ve kültürlerden etkilenerek zengin bir mutfağa sahiptir. Ancak Sovyet...
Paleo diyeti, avcı-toplayıcı dönemde insanların tükettiği yiyecekleri temel alarak şekillendirilmiş bir diyet tarzıdır. Bu...
Yunan mutfağı, Akdeniz bölgesinde yer alan Yunanistan'a özgü bir mutfaktır. Yunan mutfağı, zeytinyağı, taze...
Atkins Diyeti, yüksek protein ve düşük karbonhidrat tüketimine dayalı bir diyet programıdır. Temel prensibi,...
