Finding Community in the Weight Room: How Women Are Creating Supportive Spaces for Strength Training
Strength Training for Busy Women
Strength training is an essential component of any fitness routine, but for busy women, finding time to hit the gym can be a challenge.
Breaking the Myths
Strength training has long been associated with bulky muscles and injury, leading many women to shy away from this type of exercise.
Strength Training for Women
However, in recent years, more and more women have been breaking down barriers and discovering the benefits of building muscle through strength training.
Building Strong Bones
It is characterized by the loss of bone density, which makes bones brittle and weak, increasing the risk of fractures.
Uyku Bozuklukları Vücut Sağlığını Olumsuz Etkiliyor
Uyku Bozuklukları Vücut Sağlığını Olumsuz Etkiliyor, Uykunun, vücudun kendisini yenilemesi için çok önemli olduğunu belirten Bodrum Amerikan Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, sıklıkla görülen uykusuzluk durumunun ise farklı hastalıkların görülme riskini artırdığını söyledi.
Katarakt ameliyatında femtosaniye laser
Katarakt ameliyatında femtosaniye laser ile iğne ve ağrılara son, Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serkan Biliş, katarakt ameliyatlarında hastaların en büyük korkusu olan iğneye gerek duyulmadığını ve lazer yöntemi gerçekleştirdiğini belirterek, ameliyatların artık iğnesiz, dikişsiz ve ağrısız gerçekleştirildiğini müjdeledi
Strength Training and Aging
As we age, we often become more prone to health issues such as osteoporosis, arthritis, and other conditions that can make it challenging to maintain our independence.
ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK
İştah tanım itibariyle, yemek yeme arzusu ve isteğidir ama kimi çocuklarda bu istek o kadar azdır ki anne baba bir süre sonra endişelenmeye başlar ve yetersizlik hisseder. Her yaşta görülebilen iştahsızlık durumu özellikle ilk dört yaşta ve ergenlik döneminde belirginleşmektedir. Uzman Çocuk Doktoru Fikret İŞBİLİR yanıtladı.
Weightlifting and Weight Loss:
When most people think about losing weight, the first thing that comes to mind is usually doing lots of cardio exercise and cutting calories.