Uykunun önemi? Günlük uyku ihtiyacı nedir? Uyku, insan sağlığı için son derece önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı korumaya yardımcı olur ve günlük işlevlerimizi yerine getirmemize olanak tanır.
Uykunun önemi? Günlük uyku ihtiyacı nedir? Uyku, insan sağlığı için son derece önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı korumaya yardımcı olur ve günlük işlevlerimizi yerine getirmemize olanak tanır.