Stres yönetimi nedir Nasıl Yapılır? Stres yönetimi, yaşamın herhangi bir alanında (iş, ilişkiler, sağlık, finans, vb.) oluşan stresin etkilerini azaltmak veya ortadan kaldırmak için kullanılan yöntemler ve stratejilerdir. Stres, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve insanların zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlıklarını olumsuz etkileyebilir.