Yazı etiketleri “Sağlıklı düşünebilmek için neler yapılmalıdır?”

Stresi yönetin: Stresli durumlar düşünce sürecinizi etkileyebilir. Stresle başa çıkmak için yoga, meditasyon, nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini kullanabilirsiniz.