Dukan Diyeti, yüksek proteinli bir diyet programıdır ve 4 farklı aşamadan oluşur. Aşamaların her biri, belirli yiyecek gruplarını kısıtlar veya ekler. Bu diyetin amacı, yağsız kas kütlesini koruyarak kilo vermenizi sağlamaktır.
Dukan Diyeti, yüksek proteinli bir diyet programıdır ve 4 farklı aşamadan oluşur. Aşamaların her biri, belirli yiyecek gruplarını kısıtlar veya ekler. Bu diyetin amacı, yağsız kas kütlesini koruyarak kilo vermenizi sağlamaktır.