Kilo vermek ve zayıflamak için doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak en etkili yoldur....
Diyet
Diyet
Şok diyet, kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek amacıyla uygulanan bir diyet türüdür....
Yiyeceklerin kilo kaybı üzerindeki etkisi, kalori alımı ve enerji harcaması dengesine bağlıdır. Bu nedenle,...
South Beach Diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyet programıdır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak, kilo...
"Hollywood Diyeti" isimli bir diyet planı bulunmamaktadır. Ancak, Hollywood'da ünlüler tarafından uygulanan farklı diyetler...
Paleo diyeti, avcı-toplayıcı dönemde insanların tükettiği yiyecekleri temel alarak şekillendirilmiş bir diyet tarzıdır. Bu...
Atkins Diyeti, yüksek protein ve düşük karbonhidrat tüketimine dayalı bir diyet programıdır. Temel prensibi,...
Akdeniz Diyeti, Akdeniz bölgesinde yaşayan insanların geleneksel beslenme tarzını temel alan bir diyet türüdür....
Vejetaryen diyet, et, balık ve kümes hayvanları gibi hayvansal ürünlerin tüketilmediği bir diyet şeklidir....
Montignac Diyeti, Michel Montignac tarafından geliştirilmiş bir beslenme planıdır. Diyet, düşük glisemik indeksli (GI)...
